Saúde
5 erros mais comuns com a higiene bucal
Dicas de saúde com o Dr. Marco Polo Siebra.
Olá, hoje vou falar sobre 5 erros mais comuns com a higiene bucal.
1º erro – Achar que só a escova dente limpa os dentes
Isso é um grande erro, pois a higiene bucal é realizada com o fio dental, a escova de dente e também com o raspador de língua.
2º erro – Dormir sem fazer a higiene bucal correta
A higiene bucal mais importante é antes de dormir, temos que passar o fio dental em todos os dentes, logo após escovar todos e também limpar a língua com o raspador de língua. Na superfície da língua fica uma grande quantidade de placa bacteriana que depois migra para os dentes, trazendo problemas para eles e para a gengiva.
3º erro – Pressionar demais a escova dente contra os dentes
Quando vamos comprar uma escova de dente o recomendável é comprarmos uma escova de cerdas planas macias ou extra macias, para consequentemente na hora de escovar, colocar o mínimo de força, pois se pressionar demais vai dobrar as cerdas e a escovação não será efetiva, não vai remover corretamente a placa que fica envolta do dente.
4º erro – Achar que o enxaguatórios bucal substitui o fio dental, a escova e o raspador de língua
Os enxaguatórios bucais tem a finalidade de só deixar um gosto mais agradável na boca, ele não remove a placa bacteriana, principalmente entre os dentes e na superfície da língua.
5º erro – Não ir com regularidade ao dentista
Esse talvez seja o erro mais comum e o mais prejudicial. Devemos ir com regularidade ao dentista, no mínimo de 6 em 6 meses, pois indo ao dentista temos condições de fazer a prevenção que é evitar os problemas antes deles surgirem. Quando vamos com regularidade evitamos que a gengiva fique inflamada e que tenha presença de cárie.
A saúde começa pela boca, por isso é importante observamos atentamente nossos comportamentos com relação aos cuidados com nossa boca, pois ela é a porta de entrada de muitas bactéria e infecções, portanto a melhor forma de prevenir problemas na boca, além de uma higiene bucal correta, é ir ao dentista com regularidade.
Não descuide da sua saúde bucal, afinal a boca é um órgão muito importante para nossa saúde geral.
E aí gostou dessas dicas? Então compartilhem essas informações com as pessoas que você se preocupa, elas podem fazer uma grande diferença.
Me siga no meu Instagram @drmarcopolosiebra e tenha mais informações sobre saúde bucal.
Dr. Marco Polo Siebra, Odontólogo há mais de 31 anos, especialista em:
✅ Prótese Dentária;
✅ Odontogeriatria;
✅ Implantodontia.
Master Coach Pela FEBRACIS – Federação Brasileira de Coaching Integral Sistêmico e Ministrante dos Treinamentos:
✴️ Poder da Ação;
✴️ Poder da Autorresponsabilidade;
✴️ Poder e Alta Performance;
✴️ Jeito de Viver Família;
✴️ Educar, Amar e Dar limites;
✴️ Decifre e Influencie Pessoas;
✴️ Coach de Carreira;
✴️ Analista de Perfil Comportamental;
✴️ Processo de Coaching Individual;
✴️ Team Coaching;
Especialista em “Neurociência e Performance Humana” pela Febracis Pós Graduação.
Trabalho Voluntário
• Fundador e coordenador do Grupo de Apoio Alzheimer MS para familiares e cuidadores da pessoa com Alzheimer.
? Tem como principal missão e propósito de vida, impactar e transformar pessoas e negócios de forma que concretizem seus sonhos e realizem seus objetivos em todas as áreas da vida, para fazermos um mundo extraordinário e abundante.